<\/p>\n
Laut Umfragen f\u00fchlen sich heute mehr als 80% der Menschen zumindest zeitweise gestresst. Woher kommt Stress?<\/a> <\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hectic-g2f61fc77d_1280.jpg“ title_text=“hectic-g2f61fc77d_1280″ _builder_version=“4.19.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text module_id=“woher“ _builder_version=“4.19.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“] <\/span><\/p>\n Im Grunde sind wir perfekt eingerichtet um uns vor Gefahren zu sch\u00fctzen. Heute sind die Stressoren in den meisten F\u00e4llen ganz anders. Die Abl\u00e4ufe im K\u00f6rper sind aber die Gleichen geblieben. Den meisten dieser Stressoren k\u00f6nnen wir uns nicht mehr so leicht entziehen und so k\u00f6nnen sie sich summieren bis das Fass voll ist. typische Stressfolgeerkrankungen sind: Hier kommt die gute Nachricht: Hilfe bei Stress Laut Umfragen f\u00fchlen sich heute mehr als 80% der Menschen zumindest zeitweise gestresst. Wir unterscheiden zwischen positivem (Eustress) und negativem (Disstress) Stress.Positiver Stress tritt in Situationen auf, die uns zwar herausfordert, aber auch l\u00f6sbar sind und kann uns befl\u00fcgeln. Wenn er allerdings zu lange andauert, kann auch er zu negativem Stress […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-932","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=932"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":962,"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/932\/revisions\/962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/johannes-weber.de\/praxis\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Wir unterscheiden zwischen positivem (Eustress) und negativem (Disstress) Stress.
Positiver Stress tritt in Situationen auf, die uns zwar herausfordert, aber auch l\u00f6sbar sind und kann uns befl\u00fcgeln.
Wenn er allerdings zu lange andauert, kann auch er zu negativem Stress werden.
<\/span><\/p>\n
Warum schadet Stress?<\/a>
Wie hilft Hypnose?<\/a><\/p>\nWoher kommt Stress?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n
Erkennen wir eine Gefahr, dann l\u00f6st unser Gehirn biochemische Prozesse aus die den K\u00f6rper in Alarmbereitschaft versetzen.
Die freigesetzten Stresshormone f\u00fchren dazu, dass wir besonders aufmerksam und fokussiert sind.
Dadurch kann der K\u00f6rper instinktiver und schneller reagieren. F\u00fcr unsere Vorfahren, die sich z.B. oft vor wilden Tieren fl\u00fcchten mussten,
war dieser Mechanismus oft lebensrettend.<\/p>\n
Wir leiden heute eher unter:
* Leistungsdruck
* Zeitdruck
* komplexen Konflikten
* Reiz\u00fcberflutung
* L\u00e4rm
* etc.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text module_id=“warum“ _builder_version=“4.19.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]Warum schadet Stress?<\/span><\/h2>\n
Es l\u00e4uft \u00fcber. Der K\u00f6rper reagiert mit Symptomen bis hin zu chronischen Erkrankungen.
Auf Dauer ist Stress also eher negativ, sch\u00e4dlich f\u00fcr unseren K\u00f6rper und kann sogar das Leben verk\u00fcrzen.<\/p>\n
* Burnout
* Angstst\u00f6rung
* Migr\u00e4ne
* Suchterkrankung
* Schlafst\u00f6rung
* Depression
* Herzinfarkt
* Diabetes
* dermatologische Leiden wie Herpes und Neurodermitis<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text module_id=“wie“ _builder_version=“4.19.0″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px|||||“ global_colors_info=“{}“]Wie hilft Hypnose?<\/span><\/h2>\n
Wir k\u00f6nnen den Pegel in unserem Stressfass durch Entspannung schon im Vorfeld so absenken, dass es auch bei hoher Stressbelastung nicht zwangsweise
zu Krankheiten kommen muss. Wir k\u00f6nnen Entspannung als direkten Gegenpol zu Stress verstehen.
Durch Hypnose und Selbsthypnose k\u00f6nnen wir uns innerhalb k\u00fcrzester Zeit in einen Zustand der Entspannung versetzen.
So kann eine Stresssituationen oft aufgel\u00f6st, zumindest aber entsch\u00e4rft werden.
Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen wir in der Selbsthypnose negative \u00dcberzeugungen und Glaubenss\u00e4tze so positiv ver\u00e4ndern, so dass sie nicht mehr zur Stressentstehung beitragen.
Oft gen\u00fcgt nur eine Sitzung bei einem erfahrenen Hypnosetherapeuten mit anschliessender \u00dcbung um eine hohe Widerstandskraft gegen Stress aufzubauen.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text module_id=“gewichtsprobleme“ _builder_version=“4.18.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"