Du hast

  • Stress

  • Erschöpfungszustände

  • Schlafprobleme

  • Hyperaktivität

  • hohen Blutdruck oder eine hohe Herzfrequenz

  • Unruhe, Nervosität, Gereiztheit

  • Burnout

  • mangelnde Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • Angst und Wut

  • Migräne

  • Schmerzen und Verspannungen

  • Asthma

  • Verdauungsstörungen

Du wünscht Dir

  • Entspannung und Erholung

  • mehr Energie

  • bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit

  • bessere Belastbarkeit

  • bessere Durchblutung

  • körperliche Gelöstheit

  • gleichmäßige Atmung und Herzschlag

 

Hier ist ein Kurs für Dich:

10 Wochenkurs

Entspannungstraining

 

10 x 1,5 Std. Wellness für Körper, Geist und Seele

Wann: Donnerstag,

06.10., 13.10.,20.10.,
03.11., 10.11., 17.11.,
24.11., 01.12., 08.12.,
15.12.

18:30 bis 20:00

Wo:
Physio- & Ergotherapiezentrum
Weilheim
Pütrichstraße 30-32

Kosten: 25€ pro Abend

  • Zeit für
  • innere Entwicklung,
  • Entfaltung,
  • Loslassen,
  • Entspannen,
  • Wohlfühlen,
  • Reisen in die Fantasie,
  • Auszeit – Deine Zeit.

Du lernst in einer kleinen Gruppe:

Progressive Muskelentspannung

PMR nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und am leichtesten erlernbaren Entspannungsverfahren.

Sie wird oft prophylaktisch zum Stress-ausgleich, bei körperlichen und psychischen Belastungen, Nervosität, innerer Anspannung, Leistungsschwierigkeiten, persönlichen Problemen und Konflikten angewandt und empfohlen.

Autogenes Training

ist ein hochwirksames Entspannungs-training welches von dem deutschen Arzt Johannes H.Schultz 1932 aus einer Synthese fernöstlicher Meditationstechniken und westlichem Pragmatismus entwickelt wurde.

Autogenes Training funktioniert durch Autosuggestion. Das bedeutet, dass alleine durch die gedankliche Vorstellung eines Entspannungszustands dieser dann auch körperlich eintritt.

Je öfter so ein Entspannungszustand wahr- und eingenommen wird, desto größer ist die Wirkung.

Selbsthypnose

Jede Hypnose ist auch Selbst-hypnose. Du lernst Dich innerhalb von Sekunden selbst in eine sehr heilsame Trance zu versetzen, Dein Leben selbst zu gestalten und wieder in die eigene Wirksamkeit zu kommen.

In Trance kannst Du sehr effektiv hinderliche Glaubenssätze bearbeiten, negative Suggestionen durch positive ersetzen und innere Heilung erfahren.

Was unser Intellekt oft nicht schafft, kann für unser kreatives Unterbewusstsein ein Leichtes sein.

Kontakt

Kurse in Selbsthypnose und Entspannungstraining

14 + 8 =

Telefon

0881-41844292

Email

praxis@johannes-weber.de

Adresse

Hofstr. 4
82362 Weilheim

Termine

Nach Vereinbarung

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