Kurse / Seminare
Du hast
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Stress
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Erschöpfungszustände
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Schlafprobleme
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Hyperaktivität
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hohen Blutdruck oder eine hohe Herzfrequenz
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Unruhe, Nervosität, Gereiztheit
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Burnout
- mangelnde Konzentration und Leistungsfähigkeit
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Angst und Wut
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Migräne
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Schmerzen und Verspannungen
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Asthma
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Verdauungsstörungen
Du wünscht Dir
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Entspannung und Erholung
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mehr Energie
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bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit
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bessere Belastbarkeit
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bessere Durchblutung
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körperliche Gelöstheit
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gleichmäßige Atmung und Herzschlag
Hier ist ein Kurs für Dich:
6 Wochenkurs
Entspannungstraining
6 x 1,5 Std. Wellness für Körper, Geist und Seele
Wann: Montag, 20.06., 27.06., 11.07., 18.07., 25.07., 01.08.,
19:00 bis 20:30
Wo: in Wielenbach im Meerzeitraum
19:00 bis 20:30
Kosten: 25€ pro Abend
- Zeit für
- innere Entwicklung,
- Entfaltung,
- Loslassen,
- Entspannen,
- Wohlfühlen,
- Reisen in die Fantasie,
- Auszeit – Deine Zeit.
Du lernst in einer kleinen Gruppe:
Progressive Muskelentspannung
PMR nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und am leichtesten erlernbaren Entspannungsverfahren.
Sie wird oft prophylaktisch zum Stress-ausgleich, bei körperlichen und psychischen Belastungen, Nervosität, innerer Anspannung, Leistungsschwierigkeiten, persönlichen Problemen und Konflikten angewandt und empfohlen.
Autogenes Training
ist ein hochwirksames Entspannungs-training welches von dem deutschen Arzt Johannes H.Schultz 1932 aus einer Synthese fernöstlicher Meditationstechniken und westlichem Pragmatismus entwickelt wurde.
Autogenes Training funktioniert durch Autosuggestion. Das bedeutet, dass alleine durch die gedankliche Vorstellung eines Entspannungszustands dieser dann auch körperlich eintritt.
Je öfter so ein Entspannungszustand wahr- und eingenommen wird, desto größer ist die Wirkung.
Selbsthypnose
Jede Hypnose ist auch Selbst-hypnose. Du lernst Dich innerhalb von Sekunden selbst in eine sehr heilsame Trance zu versetzen, Dein Leben selbst zu gestalten und wieder in die eigene Wirksamkeit zu kommen.
In Trance kannst Du sehr effektiv hinderliche Glaubenssätze bearbeiten, negative Suggestionen durch positive ersetzen und innere Heilung erfahren.
Was unser Intellekt oft nicht schafft, kann für unser kreatives Unterbewusstsein ein Leichtes sein.
Kontakt
Kurse in Selbsthypnose und Entspannungstraining
Telefon
08807- 4390130
praxis@johannes-weber.de
Adresse
Mühlstraße 26
86911 Dießen am Ammersee
Termine
Nach Vereinbarung