Kurse / Seminare
Du hast
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Stress
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Erschöpfungszustände
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Schlafprobleme
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Hyperaktivität
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hohen Blutdruck oder eine hohe Herzfrequenz
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Unruhe, Nervosität, Gereiztheit
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Burnout
- mangelnde Konzentration und Leistungsfähigkeit
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Angst und Wut
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Migräne
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Schmerzen und Verspannungen
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Asthma
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Verdauungsstörungen
Du wünscht Dir
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Entspannung und Erholung
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mehr Energie
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bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit
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bessere Belastbarkeit
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bessere Durchblutung
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körperliche Gelöstheit
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gleichmäßige Atmung und Herzschlag
Hier ist ein Kurs für Dich:
8 x 75 Min. Wellness für Körper, Geist und Seele
Wann: jeweils Freitag,
ab dem 19.01.2024
17:45 bis 19:00
Wo:
TSV – Schondorf
Gymnastikraum Schützenheim, 1. Stock, Am
Schondorf
Sportgebiet 6
Kursgebühr: 68€
- Zeit für
- innere Entwicklung,
- Entfaltung,
- Loslassen,
- Entspannen,
- Wohlfühlen,
- Reisen in die Fantasie,
- Auszeit – Deine Zeit.
Du lernst in einer kleinen Gruppe:
Progressive Muskelentspannung
PMR nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und am leichtesten erlernbaren Entspannungsverfahren.
Sie wird oft prophylaktisch zum Stress-ausgleich, bei körperlichen und psychischen Belastungen, Nervosität, innerer Anspannung, Leistungsschwierigkeiten, persönlichen Problemen und Konflikten angewandt und empfohlen.
Autogenes Training
ist ein hochwirksames Entspannungs-training welches von dem deutschen Arzt Johannes H.Schultz 1932 aus einer Synthese fernöstlicher Meditationstechniken und westlichem Pragmatismus entwickelt wurde.
Autogenes Training funktioniert durch Autosuggestion. Das bedeutet, dass alleine durch die gedankliche Vorstellung eines Entspannungszustands dieser dann auch körperlich eintritt.
Je öfter so ein Entspannungszustand wahr- und eingenommen wird, desto größer ist die Wirkung.
Selbsthypnose
Jede Hypnose ist auch Selbst-hypnose. Du lernst Dich innerhalb von Sekunden selbst in eine sehr heilsame Trance zu versetzen, Dein Leben selbst zu gestalten und wieder in die eigene Wirksamkeit zu kommen.
In Trance kannst Du sehr effektiv hinderliche Glaubenssätze bearbeiten, negative Suggestionen durch positive ersetzen und innere Heilung erfahren.
Was unser Intellekt oft nicht schafft, kann für unser kreatives Unterbewusstsein ein Leichtes sein.
Kontakt
Kurse in Selbsthypnose und Entspannungstraining
Telefon
0881 – 4184 4292
praxis@johannes-weber.de
Adresse
Hofstr. 4
82362 Weilheim
Termine
Nach Vereinbarung